林青霞酷爱游泳，怀孕时经常做运动，逛街饮茶，和没怀孕几乎没有什么区别。生完小孩之后，请瘦身专家指导运动，每天固定训练两小时。
每次进食，都只吃自己餐盘中一半的食物，另一半不吃；每当想吃巧克力或冰淇淋的时候，就以喝水来代替；一周量一次体重；享用中式烹调之食物，既丰盛又无脂肪；用低脂植物油炒菜时用喷壶来喷洒色拉油，而不要用倾倒的方式；想吃肉排或肉球的话，宁愿用烤的而不要用炸的；随身携带口香糖，饿的时候就吃一块，可以抑制胃口；早餐吃一根香蕉，只含8卡路里的热量即可填饱肚子；拒绝白色：白米、白糖、白色面包、乳类制品……则可杜绝许多发胖的机会；切成条状的胡萝卜、青椒、小黄瓜、花椰菜，以及芹菜，皆可作为点心，既可存放冰箱随时取用，亦可随身携带当作零食；晚餐后便坚决不吃任何东西。
独家瘦身十法
一、一周称一次体重；
二、每次进食，都只吃自己餐盘中的一半食物，另一半不吃；
三、每当想吃巧克力或冰淇淋的时候，就以喝水来代替；
四、享用中式烹调食物，既丰盛又无脂肪；
五、食物宁愿用烤而不是炸；
六、随身携带口香糖，饿了的时候就吃一块，可以抑制食欲；
七、早餐吃一根香蕉，只含8卡路里的热量即填饱肚子；
八、拒绝白色食品，比如白糖、白色面包、白米、乳类制品等，则可杜绝许多发胖的机会；
九、切成条状的红萝卜、青椒、小黄瓜、花椰菜以及芹菜，皆可作为点心，既可存放在冰箱，亦可随身携带作为零食；
十、晚餐后坚决不吃任何东西。
俗话说，嫁的早不如嫁的好，众多女影星如张柏芝非常羡慕林青霞，嫁入豪门，像青霞姐人到中年可以享受轻松的
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